Symmetrical Personal Training | Hypoxi | Power Plate | Icoone®

Стартовая   |   english | ελληνικά | русский   |   Фотогалерея   |   Расписание занятий | Контакт  
   
 
Hypoxi | Power Plate | СПА-массаж | Частные тренировки | Icoone | Пилатес

Информация о здоровье

Что Вы должны знать о Hypoxi

Большинство людей естественным образом предрасположены к накоплению жировой ткани в одной или нескольких частях тела, чаще всего в области живота и бёдер. К тому же, большинство из нас не способно избавиться от этих отложений, несмотря на диеты и упражнения, что приводит к недовольству собственным внешним видом. Техника Hypoxi как раз и является терапевтическим методом коррекции формы тела, которая позволяет целенаправленно уменьшать жировые отложения в конкретной части тела, будь то живот или бёдра, и, таким образом, является для большинства женщин идеальным орудием борьбы с целлюлитом и неподатливыми жировыми накоплениями.

Главной причиной, по которой мы не можем избавиться от ненужных жировых тканей в проблемных местах даже следуя жёсткой диете и изнуряющим упражнениям, является недостаточное кровообращение в этих областях. Кровоток играет важную роль в процессе сжигания жиров и доставки полученной в результате энергии в разные части тела. Поэтому, чтобы воздействовать на жировые отложения в проблемных зонах, мы должны улучшить их кровообращение. Для определения своих возможных проблемных зон дотроньтесь до различных участков своей кожи после 30 минут физической нагрузки – более холодные на ощупь места будут как раз зонами пониженного кровоснабжения, где скорее всего и станет откладываться жировая ткань.

При помощи метода Hypoxi возможно целенаправленно избавиться от жировых отложений в проблемных местах. Метод был создан австрийским доктором Норбертом Эггером, и комбинирует технологию вакуумного давления с упражнениями, направленными на сжигание жиров. В процессе терапевтического воздействия Hypoxi используются 4 аппарата: Trainer S120, предназначенный для ног и бёдер, Trainer L 250, подходящий к той же зоне с другого угла, Vacunaut – прибор по виду напоминающий одну из машин «из серии научной фантастики» , для воздействия на жировые отложения бёдер и живота, и Hypoxi Dermology, используемый для придания упругости коже.

Центральным компонентом каждой из машин Hypoxi является эргометр, находящийся в вакуумной камере и измеряющий работу мышц, управляемый комплексной компьютерной системой, регулирующей функцию вакуума и ритм нагрузки, определяемой и программируемой тренером индивидуально. В процессе выполнения упражнения, давление камеры стимулирует кровоток, а вакуум способствует более быстрому приливу крови. Во время процесса жирные кислоты обрабатываемой зоны сгорают, и полученная энергия доставляется в нуждающиеся участки организма. Для продления периода сгорания жиров клиентам также советуется воздержаться от принятия углеводов, алкоголя и кофеина в течении нескольких последующих процедуре часов.

Способность машин Hypoxi уменьшать объёмы бёдер была тестирована компанией Hypoxi в контролированном исследовании, в котором приняли участие 530 женщин. Исследование показало, что женщины, прошедшие курс терапии Hypoxi, therapy потеряли в объёме живота, бёдер и ягодиц до 3 раз больше, чем те, кто использовал другие виды воздействия. Преимуществом Hypoxi является то, что метод включает упражнения в программу снижения веса и уменьшения жировых отложений, предоставляет подробную информацию о процессе функционирования каждой из машин, а также имеет центры по всему миру, делая этот вид терапии легко доступным. Hypoxi has помог преобразовать тела тысячам людей по всему миру, включая таких известных спортсменов, как трехкратный чемпион Тур де Франс Ланс Армстронг, пловец-рекордсмен Эд Мозес, обладатель серебряной олимпийской медали по триатлону Мишели Джонс, французский велосипедист Кристель Ферье, чемпион по смешанным боевым искусствам Карлос Лемос младший, и знаменитостей, как Виктория Бекхем и английская автор песен, исполнительница, танцовщица, актриса и модель Шерил Кол. Система Hypoxi также используется военными американского отдела особых операций.



Пилатес или йога: что нужно именно Вам?

Сотни видео, журнальных объявлений и телевизионных рекламных роликов, в придачу к тысячам поклонников, бегающим вокруг с ковриками для этих занятий под мышкой, заставляют задуматься: что же такого особенного в этих фитнес-практиках и почему все вокруг, похоже, так увлечены если не одной, так другой? Ответ прост: обе практики проверены временем и приносят результаты. Откройте для себя особенности Йоги и Пилатес, и выберите наиболее подходящий для Вас способ.

При выборе между Йогой и Пилатес, необходимо учитывать Ваши личные цели, предпочтения и потребности. Обе практики довольно щадящи, и если они и различаются по некоторым моментам и могут практиковаться раздельно, они также прекрасно дополняют друг друга и могут быть совмещены.

Йога

Йога стремится объединить тело, разум и дух и считается йогами, верящими что гармония и излечение могут быть достигнуты в правильном окружении и правильными средствами, лечебной практикой. В Йоге используется масса самого тела для упражнений на сопротивление, выполняемых на специальном коврике. Занятия обычно проходят в группе, возглавляемой инструктором, и требуют особого сосредоточения на плавном переходе из одной позиции в другую. Йога позволяет практикующему осознанно почувствовать своё тело, его пространственное положение и движения, расслабляя мышцы, делая суставы подвижными, а тело – гибким. Практикующие йогу чувствуют себя более энергичными, подтянутыми и уравновешенными. Существует множество типов Йоги, включающих также и медитацию, осознанное наблюдение за своими мыслями, изучение философии йоги и прочие элементы, позволяя каждому практикующему выбрать те виды, которые наиболее отвечают их склонностям и потребностям в физической нагрузке.

Пилатес

Пилатес достигает похожих целей, но несколько иным путём. В дополнение к упражнением на коврике Пилатес добавляет работу на специальных тренажёрах и делает упор на мышцах живота, нижней части спины и ягодиц, откуда исходит всё движение тела. Стабилизация этого центра делает тело сильным и гибким, улучшает равновесие и осанку, удлиняет позвоночник и придаёт телу более стройные и сухощавые формы. Пилатес требует точности выполнения каждого движения и умственную концентрацию в момент выполнения. Эта техника может быть подлажена под индивидуальные потребности и идеальна для предотвращения травм и занятий в реабилитационный период.

До сих пор не уверены?

Если Вам трудно выбрать между двумя – совместите их. Укрепите свои мышцы живота, спины и ягодиц без наращивая массы на тренажёрах Пилатес для улучшения осанки и получения более стройного и подтянутого тела, и внесите медитативные техники Йоги для успокоения нервной системы и избавления от стресса.


HYPOXI in Cyprus at Symmetrical Personal Training | Design your body Power Plate in Cyprus at Symmetrical Personal Training | my body, my time Icoone at Symmetrical | the Multi Micro Alveolar Stimulation Massada Natural Products at Symmetrical
Fish_Spa Hypoxi Power_Plate Pilates Zumba Yoga PRGF Spa_Massage Personal_Training Icoone Beauty_Therapies